Further Psychiaterin rät
Mit Bewegung gegen das Winter-Stimmungstief
5. Dezember 2023, 17:14 Uhr
![Sonne, frische Luft und farbenfrohe Natur tun der Seele gut. Doch Dr. Sabine Barry, Leitende Ärztin der Johannesbad-Fachklinik am Eichert, weiß auch, was im Winter gegen emotional trübe Tage hilft.](https://www.idowa.de/imgs/04/3/4/6/6/0/8/5/tok_c8904e2df8367e30a7d27bfd811faf40/w800_h450_x740_y416_0b63fc6c-2a13-4e13-ba9c-f595aa6e34ab_1-8f9e8f8765405e5a.jpg)
Katrin Roiger
Sonne, frische Luft und farbenfrohe Natur tun der Seele gut. Doch Dr. Sabine Barry, Leitende Ärztin der Johannesbad-Fachklinik am Eichert, weiß auch, was im Winter gegen emotional trübe Tage hilft.
Morgens meistens nur ein tristes, ungemütliches Grau, abends geht's durch die Finsternis von der Arbeit nach Hause. Nässe und Kälte "beißen" auf der Haut. - Die "dunkle Jahreszeit" von November bis März schlägt nicht wenigen auf die Psyche, was belegt ist: "Jeder dritte bis vierte Bundesbürger leidet unter einem Stimmungstief in dieser Jahreszeit", berichtet Dr. Sabine Barry. Die Chefärztin der Johannesbad-Fachklinik am Eichert in Furth im Wald weiß auch, was dagegen hilft. "Licht, frische Luft, Sport und eine bewusste Ernährung", zählt sie auf.
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