Videokolumne Das Ernährungstagebuch

Samstag:

  • Riegel

Sonntag:

  • Riegel

Montag:

  • Riegel

Dienstag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Salat
  • Abendessen: Proteinshake

Mittwoch:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Caprese
  • Abendessen: Proteinshake

Donnerstag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Wrap mit Salat
  • Abendessen: Proteinshake

Freitag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Wrap mit Salat
  • Abendessen: Proteinshake

Samstag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Salat
  • Abendessen: Proteinshake
 
 

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