Videokolumne Gina speckt ab: Woche 21 – Ein Zwischenstand

Ich habe bisher 24 Kilo abgenommen. Foto: Regina Hölzel
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Ich habe bisher 24 Kilo abgenommen. (Foto: Regina Hölzel)

Eines Morgens vor 5 Monaten habe ich den Entschluss gefasst, dass es so nicht weitergeht und dass ich abnehmen will.

Seit diesem Tag habe ich 24 Kilo verloren. Ich wiege immer noch 106 Kilo, aber der Zeiger auf der Waage bewegt sich abwärts.

Ich habe mich auf dem Weg zu einem gesünderen Leben durch harte Zeiten gekämpft und habe einige Erfolge gefeiert. Am Anfang hätte ich mir nie träumen lassen, dass ich irgendwann in der Lage wäre, längere Strecken zu laufen, geschweige denn mehrere Kilometer.

Die Ernährung bereitet mir inzwischen kaum mehr Probleme. Nachdem ich mich durch Riegelwochen gequält und mich anfangs rigoros an meinen Essensplan gehalten habe, habe ich inzwischen meinen Rhythmus gefunden.

Mein Hungergefühl ist endlich wieder ein zuverlässiger Richtwert, ich habe kaum mehr Lust auf Süßes und wenn es mir schlecht geht, mache ich Sport statt zu essen.

Mein Leben so rigoros umzukrempeln hätte ich nie ohne Hilfe geschafft. Meine Familie, Freunde und Kollegen haben mich auch ertragen, wenn ich mal etwas schlechter drauf war. Sie haben mich immer wieder auf die Beine gestellt.

Matthias und das ganze Team vom Bodyeffect haben mich gecoacht und mir den Weg geebnet, damit ich effektiv an meinen Zielen arbeiten kann.

Der größte Halt sind aber meine Leser und Zuschauer. Immer wieder erreichen mich Fragen und motivierende Worte. Der eine oder andere hat mir auch von seinen eigenen Erfolgen berichtet. Das spornt mich natürlich an, weiterzumachen und durchzuhalten.

Über Kommentare mit euren Erfahrungen würde ich mich deshalb wahnsinnig freuen.

Wenn bei euch das Video nicht angezeigt wird, dann versucht es mit diesem Link.

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  1. Autor

    Regina Hölzel
  2. Datum

    17.06.2017 09:00 Uhr
  1. 4
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Kommentare

Hallo Gina

Ich Geh seit Mitte auch ins Fitness Studio und hab auch die Ernährung umgestellt und hab mittlerweile 22,5 kg verloren

MfG

Wow, Glückwunsch zu dieser Leistung.

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