Chamer Coach empfiehlt
So starten Anfänger mit dem Muskeltraining
Sonja Seidl
Oberkörper aufrecht: VHS-Gesundheitsbereichsleiterin Kerstin Weinzierl macht den Ausfallschritt.
Ein kräftiges Muskelkorsett lässt uns gesund und älter werden. Kerstin Weinzierl setzt auf Kraft- und Ausdauertraining. Für sie steht fest: Es ist nie zu spät, damit zu beginnen.
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