Bewegung ist gesund. Das ist mittlerweile anerkannt. Daher rennen viele in Muckibuden oder Crossfit-Boxen, laufen Marathon oder radeln wie besessen. Doch manchmal ist weniger mehr: Ein Spaziergang und Kräftigungsübungen tun Wunder. Wie man sich sanft fit hält, zeigen zwei Männer. Sie sind die einzigen Gesundheitswanderführer in der Region. Auf ihre Märsche nehmen sie alljene mit, die ihren Lebensstil ändern wollen.