"Schneegehen hat einen viel stärkeren Reiz als Tautreten", sagt Barbara Winkler. Sie öffnet die Terrassentüre und geht einige Schritte barfuß durch den Neuschnee. Huschala, da draußen ist es bei zwei Grad minus bitterkalt! "Wie bei jeder Kaltanwendung ist es wichtig, dass der Körper und die Füße vorher warm sind", erklärt die Kneipp-Gesundheitspädagogin, Trainerin und Mentorin aus Teunz (Kreis Schwandorf). Sie hebt bei der kurzen Runde durch den Garten die Beine leicht an. Wieder zurück streift sie die Nässe an den Füßen nur kurz mit der Hand ab und schlüpft sofort in warme Wollsocken. Türe zu!