Neues Konzept zum Abnehmen
Die individuellen Stellschrauben finden
27. Februar 2024, 8:23 Uhr
ccvision
Eiweiß-Preload: Dr. Carsten Lekutat empfiehlt 15 Minuten vor der Leberkäs-Semmel ein Ei, ein Stück Käse oder ein paar Nüsse zu essen. Denn dank der darin enthaltenen Proteine steigt der Blutzuckerspiegel nicht so stark an.
Von
Marina Jung
Dr. med. Carsten Lekutat ist Haus- und Adipositas-Arzt in Berlin und im Fernsehen bekannt als "der Gesundmacher." Sein neues Buch "Einfach abnehmen" enthält ein breit gefächertes 4-Wochen-Programm mit kleinen Stellschrauben, die langfristig das Gewicht reduzieren können.
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