Muskelaufbau
Training im Alter: "Man muss an der Basis anfangen"
Wernthaler
Katharina Wernthaler arbeitet seit 2009 als Physiotherapeutin.
Um im Alter fit und beweglich zu bleiben, muss man nicht gleich zum Muskelprotz werden. Regelmäßiges Training zum Muskelaufbau kann einer Pflegebedürftigkeit entgegenwirken.
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