Redakteurin und Psychologin Sophia Häns schreibt über mentale Gesundheit

Serie „Kopfklar“

Redakteurin und Psychologin Sophia Häns schreibt über mentale Gesundheit

In der Freistunde-Serie „Kopfklar“ geht es um Mental Health. Alle Teile im Überblick.

In der Freistunde-Serie „Kopfklar“ geht es um Mental Health. — Inventive Studio – stock.adobe.com

In der Freistunde-Serie „Kopfklar“ geht es um Mental Health.

Von Sophia Häns

30. Januar 2025 Stand: 11:00 Uhr

Autorin Sophia Häns ist Psychologin (M. Sc.) – und Redakteurin. Außerdem macht sie gerade die Ausbildung zur Psychotherapeutin. In ihrer Serie „Kopfklar“ möchte sie einmal im Monat über mentale Gesundheit sprechen und Mut machen.

Alle Teile der Serie im Überblick

Mentale Gesundheit, psychische Gesundheit – diese und ähnliche Begrifflichkeiten beschreiben an sich alle das Gleiche: wie wir uns fühlen.

Serie „Kopfklar“

Warum Mental Health mehr ist als nur gute Laune

Bei Stress drückt der Sympathikus aufs Gas: Das Herz schlägt schneller, die Atmung beschleunigt sich, die Muskeln sind angespannt, die Verdauung wird unterdrückt und die Pupillen weiten sich.

Serie „Kopfklar“

Gas und Bremse – dein Körper braucht beides

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