Serie „Kopfklar“

Wie dein Urlaub noch erholsamer und erfüllender wird

Die Psychologin Sophia Häns erklärt, wie es gelingt, im Urlaub Erholung wirklich zu spüren – und wie sie auch danach noch möglichst lange erhalten bleibt.

Versinke in jeden Moment des Urlaubs. Im Hier und Jetzt zu sein, macht glücklich.

Versinke in jeden Moment des Urlaubs. Im Hier und Jetzt zu sein, macht glücklich.

Du liegst auf deiner Liege am Strand. Die Wellen rauschen langsam und regelmäßig ans Ufer. Vielleicht liest du ein Buch, vielleicht hörst du Musik. Der Geruch von Salz, Sonnencreme und Eis liegt in der Luft.

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