Videokolumne Das Ernährungstagebuch

Samstag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Proteinriegel
  • Abendessen: Proteinshake

Sonntag:

  • Riegel

Montag:

  • Riegel

Dienstag:

  • Riegel

Mittwoch:

  • Mittagessen: Wrap
  • Abendessen: Salat mit Mozzarella

Donnerstag:

  • Riegel

Freitag:

  • Mittagessen: Käse mit Gurke
  • Abendessen: Proteinshake

Samstag:

  • Riegel
 
 

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