Videokolumne Das Ernährungstagebuch

Samstag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Salat
  • Abendessen: Proteinshake

Sonntag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Ofenkäse
  • Abendessen: Proteinshake

Montag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Salat
  • Abendessen: Joghurt

Dienstag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Kürbissuppe, Antipasti und eine Breze mit Käse
  • Abendessen: Proteinshake

Mittwoch:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Kürbiscremesuppe und Käsesemmel
  • Abendessen: Rührei

Donnerstag:

  • Mittagessen: Joghurt
  • Abendessen: Sojawürstchen

Freitag:

  • Frühstück: Skyr
  • Mittagessen: Joghurt
  • Abendessen: Vegetarischer Döner

Samstag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Salat
  • Abendessen: Proteinshake

0 Kommentare

Kommentieren

null

loading

Videos