Minütlich trudeln neue Mails ein, drei Kunden warten auf Rückruf, die Deadline eines Projekts naht: Der Arbeitsalltag in Deutschland wird zunehmend digitaler - und hektischer. Aufgaben sollen am besten gleichzeitig und sofort erledigt werden. Und auch in unserer Freizeit sind wir andauernd unter Strom, weil unterschiedlichste Angebote um unsere Aufmerksamkeit ringen.

Was macht das auf Dauer mit unserem Gehirn? Mit dieser Frage beschäftigt sich Dr. Volker Busch, Facharzt für Neurologie sowie für Psychiatrie und Psychotherapie an der Universität Regensburg, in seinem Buch "Kopf frei". Im Interview mit unserer Mediengruppe spricht er über Reizüberflutung, gibt Tipps für mehr Konzentration und erklärt, warum Abgeschiedenheit unserem Gehirn gut tut.