Videokolumne Gina speckt ab: Woche 49 - Da geht noch was

Über die Feiertage Riegel zu essen, war eine gute Idee.

Es hat funktioniert, ich habe über Weinhnachten nicht nur nicht zugenommen. Ich habe abgenommen. Ich bin immer wieder erstaunt darüber, wie gut die Dinger funktionieren, wenn man sich wirklich streng dran hält. Und wie schwer es mir fällt, mich wirklich streng daran zu halten.

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Gina speckt ab: Woche 49 - Da geht noch was Gina speckt ab: Woche 49 - Da geht noch was

Über die Feiertage Riegel zu essen, war eine gute Idee.

Es hat funktioniert, ich habe über Weinhnachten nicht nur nicht zugenommen. Ich habe abgenommen. Ich bin immer wieder erstaunt darüber, wie gut die Dinger funktionieren, wenn man sich wirklich streng dran hält. Und wie schwer es mir fällt, mich wirklich streng daran zu halten.

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Gina speckt ab: Woche 49 - Da geht noch was Das Ernährungstagebuch

Samstag:

  • Riegel

Sonntag:

  • Riegel
  • Abendessen: Eine Semmel mit Käsefondue

Montag:

  • Riegel
  • Abendessen: Proteinshake

Dienstag:

  • Riegel

Mittwoch:

  • Riegel
  • Abendessen: Proteinshake

Donnerstag:

  • Mittagessen: Proteinriegel
  • Abendessen: Spiegelei

Freitag:

  • Mittagessen: Proteinshake
  • Abendessen: Paneer in Currysauce mit Naanbrot

Samstag:

  • Mittagessen: Proteinriegel
  • Abendessen: Proteinshake
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