Videokolumne Das Ernährungstagebuch

Samstag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Salat
  • Abendessen: Proteinshake

Sonntag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Salat
  • Abendessen: Proteinshake

Montag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Wrap mit Salat
  • Abendessen: Proteinshake

Dienstag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Caprese
  • Abendessen: Proteinshake

Mittwoch:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Caprese
  • Abendessen: Proteinshake

Donnerstag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Kuchen
  • Abendessen: Proteinshake

Freitag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Salat
  • Abendessen: Proteinshake

Samstag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Rührei
  • Abendessen: Proteinshake

Gina speckt ab: Woche 42 - Kleidergrößen und Schönheitsideal Gina speckt ab: Woche 42 - Kleidergrößen und Schönheitsideal

Ich habe mir ein Ballkleid gekauft und dabei festgestellt, dass mich Einkaufen echt fertig macht.

In meiner Kleidergröße gibt es oft nichts Figurbetontes. Irgendwie sollen Kleider in großen Größen mehr verstecken, als herzeigen. Gerade diese flatternden Stoffe und weiten Schnitte schmeicheln der Figur gar nicht. Mode für junge Mädchen gibt es kaum, wenn man etwas mehr auf den Rippen hat. Das macht mich wütend.

Hier wird einem immer das Gefühl gegeben, mas sei nicht normal und passe einfach nicht in die Gesellschaft. Das ist Schwachsinn. Wenn du dich wohlfühlst in deiner Haut und keine Schmerzen hast, wenn du nicht eingeschränkt bist in deinem Leben, so wie ich es war, dann lass dir bitte kein schlechtes Gefühl wegen deines Körpers einreden. Du bist toll, so wie du bist.

Abzunehmen, weil man denkt, dass es von einem erwartet wird, quält nur.

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Gina speckt ab: Woche 42 - Kleidergrößen und Schönheitsideal Das Ernährungstagebuch

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