Videokolumne Das Ernährungstagebuch

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Dienstag:

  • Frühstück: Müsli mit fettarmer Milch
  • Mittagessen: Salat
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Gina speckt ab: Woche 41 - Laufen bei Kälte Gina speckt ab: Woche 41 - Laufen bei Kälte

Ich versuche meinen Trainingsplan aufrecht zu erhalten, aber die Kälte macht mir zu schaffen.

Laufen bei Kälte strengt mich unglaublich an. Schon nach wenigen Metern brennt meine Lunge wie Feuer. Ich atme beim Laufen durch den Mund, da meine Nase ziemlich oft zu ist. Jetzt muss ich das wohl oder übel ändern. Das ist aber leichter gesagt, als getan. So schaffe ich jetzt gerade mal nen Kilometer, bevor einfach nichts mehr geht.

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